元気づくりステーション~にこにこ体操~

元気づくりステーション(横浜市介護予防事業)

にこにこ体操は県営阿久和団地内にある第一集会所で毎月1回活動を行っています。

こちらの活動は通常の体操に加えてセラバンドを利用して体操も行っております。

セラバンドを使って負荷をかけることで通常の体操よりも筋力UPをねらっております。

現在参加者を募集しております。

阿久和団地外の方も参加できます。

ぜひご参加ください。

詳細は鶴若まで。

にこにこ体操