大人の体力測定を行いました。

8月10日(月)大人の体力測定を行いました。

測定項目:開眼片足立ち、長座体前屈、握力、5メートル歩行、ペグボードの5種類を行いました。

測定後は横浜市体育協会の指導のもと、筋力アップトレーニングを行い大いに盛り上がりました。

今回は健康手帳を配り、毎年体力測定を行い前年度と比較し健康の維持に役立てたいと思います。

ご参加ありがとうございました。

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開眼片足立ち 長座体前屈
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ペグボード 筋力アップ体操