気軽に体操とウォーキング

毎月第1・3水曜日の午後2時から体操とウォーキングの会『もりもり元気かい』を行っています。

午後2時からラジオ体操などの手軽な運動を行ってから、周辺の散策を行っております。

膝が痛いから体操だけの参加や、ウォーキングだけの参加も大歓迎です。

一人でのウォーキングもいいですが、たまには数名の方とおしゃべりや風景をみながら一緒に楽しみませんか。

ウォーキングの途中で自宅が近いから、このあと買い物に行きたいからとさようならをされる方も沢山いらっしゃいます。

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10月21日は18名の参加がありました。 体操はラジオ体操の他に紐を使ったストレッチも行っています。
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周辺のお宅のお庭に植えてある植物を見ながら『まだまだグリーンがきれい』などとお話をしながらウォーキング。 この日は熊野神社まで歩きました。

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不明な点がありましたら上記『長屋門公園内事務所℡364-7072』

または、

阿久和地域ケアプラザ・地域包括支援センター 鶴若まで。