気にお過ごしでしょうか？
夏の高校野球もベスト４がそろいましたね。今年の夏の甲子園では、ベスト４に進むことはできませんでしたが、島根県
の大社高校が旋風を巻き起こしました。大社高校の選手、応援団が一体となったパフォーマンス、選手の一生懸命で、ある
ときには神がかった戦い方で強豪を次々と破る”ジャイアントキル”を繰り広げました。その姿に胸を熱くする皆さんも多かっ
たのではないでしょうか。
また最近のＴＶでは、アメリカのスタンフォード大学の研究結果から、４４歳と６０歳前後で急激な老化が進む傾向があ
ることがニュースで流れていました。なんでも生体分子を調べたところ、４０代で、心血管疾患のほか、アルコールや脂質
の代謝にかかわる分子、６０代では、免疫調節や腎臓機能、炭水化物の代謝にかかわる分子に大きな変化が出たそうです。
４０歳代ではストレッチによる有酸素運動と、アルコールの摂取量・コレステロールの摂取量を抑えることが大切だそう
です。 また、６０歳前後では、ストレッチやウォーキングのほか、老化が進む酸化を抑えるポリフェノールを多く含んだ食
材や、抗酸化力が強い野菜を積極的に食べることが望ましいとのことです。６０代にカウントダウンの私にとっては、耳が痛
い話ですが、真剣に取り組まなければ、大好きな介護の仕事にも支障が出る可能性が大です！ラーメンも控えないと～( ;∀;)
皆様参考にして下さいね！
さて、ゆうあいの郷では、８月２１日に８月の誕生日会を開催しましたので報告いたします。
８月の誕生日会は、１階フロア２名、２階フロア２名の総勢４名の５４歳から８６歳までの皆様を、利用者の皆様、そし
て職員でお祝いしました。
誕生日会では、８月誕生日の皆様へ、各職員からプレゼント贈呈を行ない、フロアの皆様と一緒に、HAPPY BIRTHDAY
TO YOUを唄い、無事誕生日会は幕を閉じました。 なお、おやつの時間は、紅茶とともに、誕生日ケーキをおいしそうに召
し上がられていました。
それでは今月誕生会と、レクリエーションの皆様の様子ご覧ください。
